Період після завершення лікування онкозахворювань – це не лише час фізичного відновлення, а й важливий етап емоційної адаптації. Для багатьох пацієнтів цей період супроводжується страхом рецидиву, почуттям спустошення та труднощами повернення до звичного життя.
💡Що важливо зробити в цей час?
• Дайте собі час. Адаптація та пошук нових сенсів потребують часу. Не квапте себе та дозвольте своєму організму й емоціям відновитися.
• Робота зі страхом рецидиву. Страх є природною реакцією. Професійна допомога психолога може стати ефективним інструментом у подоланні тривожності, зниженні рівня стресу та навчанні методик саморегуляції (наприклад, дихальних вправ).
• Відновлення особистих ресурсів. Відпочинок, заняття улюбленими справами, хобі та спілкування з близькими людьми допомагають повернутися до активного життя. Важливо знайти заняття, які наповнюють вас енергією.
👨👩👧 Роль рідних і близьких у відновленні:
• Підтримка рідних є незамінною. Спільні заняття, розмови, час, проведений разом, допомагають пацієнту відчути себе частиною звичного життя.
• Повага до особистих кордонів – важливий аспект. Дозвольте людині проживати всі емоції та підтримуйте її без зайвих очікувань.
• Практична допомога у побутових питаннях, таких як покупки або хатні справи, знижує стрес і полегшує адаптацію.
👩⚕️ Чому важлива роль психолога?
Психологічна підтримка корисна як для пацієнта, так і для його родини.
• Індивідуальна терапія допомагає обговорити емоції, подолати страхи та знайти внутрішню рівновагу.
• Онкопсихолог може допомогти створити план підтримки, який враховує емоційні потреби пацієнта на кожному етапі лікування.
🌟 Головне, що потрібно пам’ятати:
Емоційна підтримка – це важлива частина шляху до повного відновлення. Не бійтеся просити про допомогу, ділитися почуттями з близькими або звертатися до спеціалістів. Турбота про себе – це не слабкість, а важливий крок до повноцінного та щасливого життя.
