Багато хто думає, що рак легень загрожує лише курцям. Насправді ж ризик підвищується і через інші чинники:
Пасивне куріння – регулярне вдихання тютюнового диму від оточуючих. Якщо поруч з вами часто курять, ваші легені теж страждають. Забруднене повітря – смог, пил і промислові викиди, якими ми дихаємо в містах або біля шкідливих виробництв. Постійне життя в умовах брудного повітря може пошкоджувати легені. Шкідливі речовини на роботі – контакт з канцерогенами на деяких виробництвах підвищує ймовірність раку легень. Генетична схильність – родинні випадки раку легень. Якщо у вашій сім’ї були такі захворювання, варто бути особливо уважними до здоров’я легень.Майже ніхто не застрахований на 100% – навіть люди без шкідливих звичок можуть захворіти. Але мінімізувавши вплив ризиків, можна значно зменшити ймовірність хвороби.
Дотримання простих правил допомагає зберегти легені здоровими:
Відмова від куріння — уже через добу після останньої цигарки організм очищається від більшості нікотину, а через кілька місяців легені працюють значно краще. Кожен рік без сигарет знижує ризик розвитку раку. Уникайте пасивного куріння — домовтеся про правило «без диму» вдома і в машині, щоб захистити себе й близьких. Дихайте чистим повітрям — частіше бувайте на природі, провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання. Захищайтеся від шкідливих речовин — дотримуйтеся правил безпеки на роботі, користуйтеся масками та вентиляцією. Ведіть здоровий спосіб життя — збалансоване харчування, рух і якісний сон зміцнюють імунітет і роблять організм стійкішим до хвороб. Регулярно проходьте огляди — щорічна флюорографія чи рентген допомагають вчасно виявити зміни. Якщо ви в групі ризику, радьтеся з лікарем про скринінг легень.Рак легень підступний: на ранніх етапах він часто не має симптомів. За статистикою, близько 70% пацієнтів звертаються вже на занедбаних стадіях.
Раннє виявлення у кілька разів підвищує шанси на успішне лікування та довге життя.
